Телологика: тело определяет успех
Эксперт с более чем 15-летним опытом в спортивном менеджменте, юриспруденции и социальной реабилитации помогает достичь гармонии тела и разума.
Всем привет!
Я, Кирилл Иванов, прошёл путь от преподавателя танцев и спортивного менеджера до реабилитолога социальной сферы и предпринимателя, который помогает компаниям и людям трансформировать их подход к здоровью и работе.
Благодаря методу биомеханической психологии я сам исправил последствия своего сколиоза, убрал болевые ощущения с колен, а разработанная мною методика Телологика помогает прорабатывать физические последствия психологических травм, например, страх одиночества, разочарование в себе, стресс.
Почему со мной стоит сотрудничать:
1. Быстрый разбор телесного симптома.
2. Телесно-ориентированная практика.
3. Wellness-программы для сотрудников: «стресс и тело», «психосоматика на рабочем месте».
Подробнее обо мне Благодаря методу биомеханической психологии я сам исправил последствия своего сколиоза, убрал болевые ощущения с колен, а разработанная мною методика Телологика помогает прорабатывать физические последствия психологических травм, например, страх одиночества, разочарование в себе, стресс.
Почему со мной стоит сотрудничать:
1. Быстрый разбор телесного симптома.
2. Телесно-ориентированная практика.
3. Wellness-программы для сотрудников: «стресс и тело», «психосоматика на рабочем месте».
Отзывы по работе со мной
Разбираем как тело взаимодействует с эмоциями и чувствами для достижения желаемых результатов
Записаться на разбор по методу Телологика
Чувства и тело в гармонии
Благодарю за доверие!
Подробнее обо мне
Анатомические поезда + Биомеханическая психология = Телологика
Анатомические поезда — это концепция, разработанная Томасом Майерсом, которая рассматривает человеческое тело как систему взаимосвязанных фасциальных линий.
Основные принципы:
1. Тело представлено как сеть фасциальных соединений, проходящих через различные части тела.
2. Фасция — соединительная ткань, окутывающая мышцы, кости и органы.
3. Движение и напряжение в одной части тела влияет на другие через эти соединительные линии.
Биомеханическая психология — это направление, изучающее взаимосвязь между механическими аспектами движения тела и психологическим состоянием человека.
Основные положения:
1. Эмоции и психологические состояния отражаются в телесных паттернах.
2. Хронические напряжения в теле связаны с психологическими блоками.
3. Движения и позы могут влиять на эмоциональное состояние.
4. Травматический опыт хранится в теле на уровне мышечных зажимов.
Соединение анатомических поездов и биомеханической психологии создало новый подход к работе с телом и психикой: ТЕЛОЛОГИКА
Достигаемые результаты:
1. Улучшение координации движений
2. Снятие психоэмоционального напряжения
3. Коррекция осанки
4. Устранение болевых синдромов
5. Повышение общей работоспособности
Особенности работы:
1. Индивидуальный подход
2. Комплексная диагностика
3. Постепенность в коррекции
4. Учет психологических особенностей
5. Регулярность занятий
Такой подход позволяет создать целостную систему работы с телом и психикой человека, где каждое движение рассматривается не изолированно, а как часть общей системы взаимодействия всех компонентов организма. Это открывает новые возможности для эффективной коррекции как физических, так и психологических проблем.
Анатомические поезда — это концепция, разработанная Томасом Майерсом, которая рассматривает человеческое тело как систему взаимосвязанных фасциальных линий.
Основные принципы:
1. Тело представлено как сеть фасциальных соединений, проходящих через различные части тела.
2. Фасция — соединительная ткань, окутывающая мышцы, кости и органы.
3. Движение и напряжение в одной части тела влияет на другие через эти соединительные линии.
Биомеханическая психология — это направление, изучающее взаимосвязь между механическими аспектами движения тела и психологическим состоянием человека.
Основные положения:
1. Эмоции и психологические состояния отражаются в телесных паттернах.
2. Хронические напряжения в теле связаны с психологическими блоками.
3. Движения и позы могут влиять на эмоциональное состояние.
4. Травматический опыт хранится в теле на уровне мышечных зажимов.
Соединение анатомических поездов и биомеханической психологии создало новый подход к работе с телом и психикой: ТЕЛОЛОГИКА
Достигаемые результаты:
1. Улучшение координации движений
2. Снятие психоэмоционального напряжения
3. Коррекция осанки
4. Устранение болевых синдромов
5. Повышение общей работоспособности
Особенности работы:
1. Индивидуальный подход
2. Комплексная диагностика
3. Постепенность в коррекции
4. Учет психологических особенностей
5. Регулярность занятий
Такой подход позволяет создать целостную систему работы с телом и психикой человека, где каждое движение рассматривается не изолированно, а как часть общей системы взаимодействия всех компонентов организма. Это открывает новые возможности для эффективной коррекции как физических, так и психологических проблем.
Студенчество (2006-2011 гг.)
Со школы начал активничать, что со временем привело к руководству несколькими молодежными организациями региона, одной из них стала "Молодёжное правительство УльЯновской области". Ну и конечно же я состоял во всех студенческих организациях, которые были, а те, которых не было, создавал сам.
Свою первую компанию "ПраймСервис" зарегистрировал ещё в университетские годы, занимался внутренним туризмом.
Тогда же один за другим запускал студенческие проекты, из ярких- это молодёжный совет юристов при региональном отделении юристов России; проект- победитель в номинации "Культурное событие года города Ульяновска", с шумом построили и раскрутили первую открытую танцевальную летнюю площадку.
Потом был период, где я преподавал танцы, раскручивая собственное танцевальное направление "SHOW DANCE",- гибрид аргентинского танго, сальсы, хастла и акробатического рок-н-ролла.
Обнуление и переезд в Питер (2011-2020 гг.):
- руководство коммерческим подразделением федерального производственного предприятия "Фабрика ортопедической обуви Минтруда России",
- работа юристом Спортивной Федерации бокса СПб,
- организация международной серии турниров по боксу WSB,
- работа методистом в государственной организации, курирующей физкультуру и спорт в регионе,
- организация спортивных мероприятий по восточным единоборствам.
В Санкт-Петербурге запускал ряд собственных бизнес-проектов, ну как собственных, в равном партнерстве:
- консалтинговое юридическое агентство "ИВКОР",
- агентство спортивного маркетинга "Sport Manage",
- IT стартап "Sport diary", хотели обслуживать внутренний документооборот физкультурно-спортивных организаций.
Ни один проект не взлетел.
Ещё занимался:
- уличная торговля воздушными шарами,
- розничная торговля обувью-репликами,
- работа на кондитерском производстве, у меня есть корочки кондитера-заготовщика 2 разряда.
В параллели издал одну книгу по спортивному менеджменту и регулярно писал разнообразные книги в pdf-формате на тему менеджмента и личностного роста. Всё основано на моём личном, практическом опыте. Вспоминать мне ничего не нужно, всё есть в моих личных дневниках, которые я уже более 15 лет веду.
Все мои проекты были сопряжены с насыщенной работой в узких временных рамках, с ограниченным бюджетом, с разношерстной командой. Для этого приходилось много и часто проводить мозговые штурмы, дабы решить целый ворох срочных задач, нежданных проблем.
А затем, после ковида, первый в жизни ретрит-перезагрузка, читайте как "первый в жизни отпуск". На 2 месяца уехал на Урал, побродить на природе.
А уже после ретрита случилась Москва (2021- по наст. вр.):
Известие от мамы про опухоль, ковид. Я потерялся. Чтобы "заглушить инфошум" своего мозга, я решил максимально погрузиться в физическую работу. Поехал на вахту, работал разнорабочим. На вахте решил подать документы и пройти профпереподготовку в качестве психолога-консультанта. После ночной смены бригада шла спать, я садился учиться.
После вахты, обучаясь на психолога, понял, что этих знаний не хватает. Так появился вначале массаж, затем ещё одна профпереподготовка в качестве реабилитолога социальной сферы, подготовка в качестве младшего медбрата, обучение по лечебной физкультуре, прикладной кинезиологии, прикладной психологии.
С этого момента начался забег в несколько лет, работая 7 дней в неделю, с 9:00 до 21:00. Я набирался опыта, восполнял пробел в знаниях, брался фактически за каждый сложный случай, тем самым ускоряя своё обучение.
Работал в физкультурной студии, где меня обучили работать на тренажёре Правило. Работал в частной клинике по ортопедии, работал в премиальном фитнес-клубе в Сколково, в реабилитационном центре. Попутно, в свободные часы принимал в бьюти-коворкинге, массажем занимался.
Затем здоровье мамы ухудшилось. Потребовалось денег больше, чем я зарабатывал на тот момент.
Найдя единомышленников, открыли Физкультурный семейный центр Структура.
В настоящий момент я руководитель, старший специалист Центра.
Очно принимаю по адресу, указанному ниже в контактах.
Приходите к нам на массаж, на остеопатию, на мягкие мануальные техники, на занятия на тренажёрах Экзарта, Реформер, Корелайн.
Со школы начал активничать, что со временем привело к руководству несколькими молодежными организациями региона, одной из них стала "Молодёжное правительство УльЯновской области". Ну и конечно же я состоял во всех студенческих организациях, которые были, а те, которых не было, создавал сам.
Свою первую компанию "ПраймСервис" зарегистрировал ещё в университетские годы, занимался внутренним туризмом.
Тогда же один за другим запускал студенческие проекты, из ярких- это молодёжный совет юристов при региональном отделении юристов России; проект- победитель в номинации "Культурное событие года города Ульяновска", с шумом построили и раскрутили первую открытую танцевальную летнюю площадку.
Потом был период, где я преподавал танцы, раскручивая собственное танцевальное направление "SHOW DANCE",- гибрид аргентинского танго, сальсы, хастла и акробатического рок-н-ролла.
Обнуление и переезд в Питер (2011-2020 гг.):
- руководство коммерческим подразделением федерального производственного предприятия "Фабрика ортопедической обуви Минтруда России",
- работа юристом Спортивной Федерации бокса СПб,
- организация международной серии турниров по боксу WSB,
- работа методистом в государственной организации, курирующей физкультуру и спорт в регионе,
- организация спортивных мероприятий по восточным единоборствам.
В Санкт-Петербурге запускал ряд собственных бизнес-проектов, ну как собственных, в равном партнерстве:
- консалтинговое юридическое агентство "ИВКОР",
- агентство спортивного маркетинга "Sport Manage",
- IT стартап "Sport diary", хотели обслуживать внутренний документооборот физкультурно-спортивных организаций.
Ни один проект не взлетел.
Ещё занимался:
- уличная торговля воздушными шарами,
- розничная торговля обувью-репликами,
- работа на кондитерском производстве, у меня есть корочки кондитера-заготовщика 2 разряда.
В параллели издал одну книгу по спортивному менеджменту и регулярно писал разнообразные книги в pdf-формате на тему менеджмента и личностного роста. Всё основано на моём личном, практическом опыте. Вспоминать мне ничего не нужно, всё есть в моих личных дневниках, которые я уже более 15 лет веду.
Все мои проекты были сопряжены с насыщенной работой в узких временных рамках, с ограниченным бюджетом, с разношерстной командой. Для этого приходилось много и часто проводить мозговые штурмы, дабы решить целый ворох срочных задач, нежданных проблем.
А затем, после ковида, первый в жизни ретрит-перезагрузка, читайте как "первый в жизни отпуск". На 2 месяца уехал на Урал, побродить на природе.
А уже после ретрита случилась Москва (2021- по наст. вр.):
Известие от мамы про опухоль, ковид. Я потерялся. Чтобы "заглушить инфошум" своего мозга, я решил максимально погрузиться в физическую работу. Поехал на вахту, работал разнорабочим. На вахте решил подать документы и пройти профпереподготовку в качестве психолога-консультанта. После ночной смены бригада шла спать, я садился учиться.
После вахты, обучаясь на психолога, понял, что этих знаний не хватает. Так появился вначале массаж, затем ещё одна профпереподготовка в качестве реабилитолога социальной сферы, подготовка в качестве младшего медбрата, обучение по лечебной физкультуре, прикладной кинезиологии, прикладной психологии.
С этого момента начался забег в несколько лет, работая 7 дней в неделю, с 9:00 до 21:00. Я набирался опыта, восполнял пробел в знаниях, брался фактически за каждый сложный случай, тем самым ускоряя своё обучение.
Работал в физкультурной студии, где меня обучили работать на тренажёре Правило. Работал в частной клинике по ортопедии, работал в премиальном фитнес-клубе в Сколково, в реабилитационном центре. Попутно, в свободные часы принимал в бьюти-коворкинге, массажем занимался.
Затем здоровье мамы ухудшилось. Потребовалось денег больше, чем я зарабатывал на тот момент.
Найдя единомышленников, открыли Физкультурный семейный центр Структура.
В настоящий момент я руководитель, старший специалист Центра.
Очно принимаю по адресу, указанному ниже в контактах.
Приходите к нам на массаж, на остеопатию, на мягкие мануальные техники, на занятия на тренажёрах Экзарта, Реформер, Корелайн.
Без редакции, как есть.
К нам в физкультурный семейный центр "Структура" иногда приходят люди со словами "все отказываются со мной работать, если и вы откажитесь, то я пойму", или же люди наоборот говорят, что с ним и всё в полном порядке, пришли так, "для поддержания здоровья", но что-то не так, это сразу считывается.
Первые отчаялись, вторые врут во благо.
В обоих случаях у человека- онкология. В стадии ремиссии чаще всего, но встречаются и случаи, когда действительно никто не может помочь и требуется поддержка просто протянуть ещё. Конечно, все случаи разбираются персонально, с созвонами лечащих врачей при необходимости.
И, сегодня хочу поделиться личной историей.
У моей мамы опухоль головного мозга, минингиома.
С этим диагнозом живёт уже 10 лет, за это время добавились и другие диагнозы.
Упражнения подбирать приходится с учётом её состояния на текущий момент.
То одна из конечностей резко откажет, то зрение падать начнёт, то бессонница, то слух падает, то судороги, то ещё что.
Собственно, именно это ёё откровение и стало самой большой причиной смены моей профессиональной деятельности в 2020 году, перехода из спортивного менеджмента в социальную реабилитацию. Это же стало причиной трансформации из ремесленника в предприниматели социальной сферы в 2024 году.
Именно это побудило меня глубоко изучать строение неврологических цепочек, рефлексов человека, биомеханическую психологию, функциональную невралгию, кинезиологию, биомеханику при патологиях развития опорно-двигательного аппарата.
И, как водится, уже давно всё выплакано, обсуждено. Сейчас, приходится адаптироваться: каждодневные созвоны, при необходимости по видео; коррекция упражнений; уточнение по анализам, по рекомендациям профильных врачей.
Именно на примере матери и клиентов со схожими диагнозами и пополняется мой практический опыт реабилитолога социальной сферы.
Благодаря, в том числе, примерам стойкости таких людей, я продолжаю работать в этой сфере, даже в моменты, когда опускаются руки, когда начинает казаться, что занимаешься бесполезным делом, т.к. помогая другим, лично себе помочь не можешь.
Но, я продолжаю верить.
К нам в физкультурный семейный центр "Структура" иногда приходят люди со словами "все отказываются со мной работать, если и вы откажитесь, то я пойму", или же люди наоборот говорят, что с ним и всё в полном порядке, пришли так, "для поддержания здоровья", но что-то не так, это сразу считывается.
Первые отчаялись, вторые врут во благо.
В обоих случаях у человека- онкология. В стадии ремиссии чаще всего, но встречаются и случаи, когда действительно никто не может помочь и требуется поддержка просто протянуть ещё. Конечно, все случаи разбираются персонально, с созвонами лечащих врачей при необходимости.
И, сегодня хочу поделиться личной историей.
У моей мамы опухоль головного мозга, минингиома.
С этим диагнозом живёт уже 10 лет, за это время добавились и другие диагнозы.
Упражнения подбирать приходится с учётом её состояния на текущий момент.
То одна из конечностей резко откажет, то зрение падать начнёт, то бессонница, то слух падает, то судороги, то ещё что.
Собственно, именно это ёё откровение и стало самой большой причиной смены моей профессиональной деятельности в 2020 году, перехода из спортивного менеджмента в социальную реабилитацию. Это же стало причиной трансформации из ремесленника в предприниматели социальной сферы в 2024 году.
Именно это побудило меня глубоко изучать строение неврологических цепочек, рефлексов человека, биомеханическую психологию, функциональную невралгию, кинезиологию, биомеханику при патологиях развития опорно-двигательного аппарата.
И, как водится, уже давно всё выплакано, обсуждено. Сейчас, приходится адаптироваться: каждодневные созвоны, при необходимости по видео; коррекция упражнений; уточнение по анализам, по рекомендациям профильных врачей.
Именно на примере матери и клиентов со схожими диагнозами и пополняется мой практический опыт реабилитолога социальной сферы.
Благодаря, в том числе, примерам стойкости таких людей, я продолжаю работать в этой сфере, даже в моменты, когда опускаются руки, когда начинает казаться, что занимаешься бесполезным делом, т.к. помогая другим, лично себе помочь не можешь.
Но, я продолжаю верить.
Список неочевидных признаков сколиоза у детей:
1. Неравномерная высота плеч. Одно плечо может быть выше другого из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник и мышцы спины. Это приводит к асимметричному развитию костей и мышц, что в свою очередь влияет на осанку и общее состояние позвоночника.
2. Асимметрия лопаток. Лопатки могут быть расположены на разной высоте или иметь разную форму из-за неравномерного развития мышц спины и грудной клетки. Это может привести к дисбалансу в силе и гибкости мышц, поддерживающих лопатки, что затрудняет выполнение некоторых движений.
3. Изменение формы грудной клетки. Грудная клетка может выглядеть перекошенной из-за деформации позвоночника и рёбер. Это влияет на работу лёгких и сердца, так как неправильное положение грудной клетки может ограничивать их функцию.
4. Боль в спине. Ребёнок может жаловаться на боль в спине после физической активности из-за напряжения мышц и связок, поддерживающих позвоночник. Это связано с тем, что сколиоз вызывает неправильное распределение нагрузки на спину, что приводит к боли и дискомфорту.
5. Быстрая утомляемость. Дети со сколиозом могут быстрее уставать во время физических упражнений из-за нарушения кровообращения и иннервации мышц. Неправильное положение позвоночника может сдавливать нервы и кровеносные сосуды, что снижает эффективность работы мышц и приводит к быстрой утомляемости.
6. Разница в длине ног. Одна нога может казаться длиннее другой из-за смещения таза и позвоночника. Это вызывает дополнительную нагрузку на суставы и мышцы ног, что может привести к болевым ощущениям и ограничению подвижности.
7. Проблемы с осанкой. Ребёнок может сутулиться или наклоняться в одну сторону из-за слабости мышц спины и живота. Это приводит к неправильному распределению нагрузки на позвоночник, что усугубляет искривление и вызывает дискомфорт.
8. Ограничение подвижности. Некоторые движения могут вызывать дискомфорт или боль из-за сдавливания нервных окончаний и сосудов. Это ограничивает подвижность ребёнка и может влиять на его способность выполнять повседневные задачи.
9. Изменения в походке. Походка может стать менее уверенной или более неуклюжей из-за изменения длины ног и положения таза. Это происходит из-за того, что неправильное положение позвоночника влияет на распределение веса тела, что изменяет способ ходьбы ребёнка.
10. Различия в мышечном тонусе. Мышцы на одной стороне тела могут быть сильнее или слабее, чем на другой, из-за асимметричной нагрузки на мышцы. Это создаёт дисбаланс в силе и гибкости, что влияет на координацию движений и осанку.
11. Жалобы на одежду. Одежда может сидеть неравномерно или неудобно из-за изменений в форме тела. Это связано с деформацией позвоночника и грудной клетки, которые влияют на контуры тела ребёнка.
12. Трудности с подбором обуви. Обувь может быть неудобной из-за деформации стопы и изменения длины ног. Это вызвано смещением таза и позвоночника, что влияет на положение стоп и их взаимодействие с обувью.
13. Снижение активности. Ребёнок может избегать некоторых видов деятельности из-за дискомфорта и боли. Это обусловлено тем, что неправильная осанка и искривление позвоночника вызывают болевые ощущения и ограничивают подвижность.
14. Эмоциональные изменения. Сколиоз может влиять на эмоциональное состояние ребёнка из-за стресса и неуверенности в себе. Это связано с физическими изменениями, которые могут вызывать беспокойство и тревогу у ребёнка.
15. Сложности с концентрацией внимания. У детей со сколиозом могут возникать проблемы с концентрацией из-за боли и дискомфорта. Это объясняется тем, что болевые ощущения отвлекают внимание ребёнка и мешают ему сосредоточиться.
16. Нарушения сна. Из-за боли или дискомфорта ребёнок может испытывать проблемы со сном. Это связано с тем, что неправильное положение позвоночника вызывает напряжение в мышцах и связках, что мешает ребёнку расслабиться и заснуть.
17. Потеря аппетита. Боль или дискомфорт могут влиять на аппетит ребёнка. Это происходит потому, что неприятные ощущения в спине и груди могут отвлекать ребёнка от еды.
18. Повышенная раздражительность. Эмоциональное напряжение может вызывать раздражительность. Это связано с постоянным дискомфортом и болью, которые вызывают стресс и раздражение у ребёнка.
19. Отставание в физическом развитии. В некоторых случаях сколиоз может замедлять физическое развитие из-за ограничения подвижности и снижения активности. Это происходит, потому что неправильное положение позвоночника и грудной клетки мешает ребёнку выполнять физические упражнения и развиваться.
20. Затруднения при выполнении повседневных задач. Ребёнку может быть трудно выполнять обычные действия из-за ограничений, вызванных сколиозом. Это связано с тем, что искривление позвоночника и деформация грудной клетки затруднят подвижность.
Как сколиоз может вызывать головные боли:
1. Напряжение мышц и нервов. Искривление позвоночника может привести к напряжению мышц и нервных окончаний, что может вызвать болевые ощущения, включая головные боли.
2. Нарушение кровообращения. Сколиоз может влиять на кровообращение, особенно если он приводит к сдавливанию сосудов или нервов. Это может вызвать головные боли из-за недостатка кислорода и питательных веществ в мозге.
3. Дисбаланс в позвоночнике. Неправильное распределение нагрузки на позвоночник может привести к дисбалансу в мышцах и суставах, что также может вызвать напряжение и головные боли.
4. Психологические факторы. Боль и дискомфорт, связанные со сколиозом, могут вызывать стресс и тревогу, которые, в свою очередь, могут провоцировать головные боли.
1. Неравномерная высота плеч. Одно плечо может быть выше другого из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник и мышцы спины. Это приводит к асимметричному развитию костей и мышц, что в свою очередь влияет на осанку и общее состояние позвоночника.
2. Асимметрия лопаток. Лопатки могут быть расположены на разной высоте или иметь разную форму из-за неравномерного развития мышц спины и грудной клетки. Это может привести к дисбалансу в силе и гибкости мышц, поддерживающих лопатки, что затрудняет выполнение некоторых движений.
3. Изменение формы грудной клетки. Грудная клетка может выглядеть перекошенной из-за деформации позвоночника и рёбер. Это влияет на работу лёгких и сердца, так как неправильное положение грудной клетки может ограничивать их функцию.
4. Боль в спине. Ребёнок может жаловаться на боль в спине после физической активности из-за напряжения мышц и связок, поддерживающих позвоночник. Это связано с тем, что сколиоз вызывает неправильное распределение нагрузки на спину, что приводит к боли и дискомфорту.
5. Быстрая утомляемость. Дети со сколиозом могут быстрее уставать во время физических упражнений из-за нарушения кровообращения и иннервации мышц. Неправильное положение позвоночника может сдавливать нервы и кровеносные сосуды, что снижает эффективность работы мышц и приводит к быстрой утомляемости.
6. Разница в длине ног. Одна нога может казаться длиннее другой из-за смещения таза и позвоночника. Это вызывает дополнительную нагрузку на суставы и мышцы ног, что может привести к болевым ощущениям и ограничению подвижности.
7. Проблемы с осанкой. Ребёнок может сутулиться или наклоняться в одну сторону из-за слабости мышц спины и живота. Это приводит к неправильному распределению нагрузки на позвоночник, что усугубляет искривление и вызывает дискомфорт.
8. Ограничение подвижности. Некоторые движения могут вызывать дискомфорт или боль из-за сдавливания нервных окончаний и сосудов. Это ограничивает подвижность ребёнка и может влиять на его способность выполнять повседневные задачи.
9. Изменения в походке. Походка может стать менее уверенной или более неуклюжей из-за изменения длины ног и положения таза. Это происходит из-за того, что неправильное положение позвоночника влияет на распределение веса тела, что изменяет способ ходьбы ребёнка.
10. Различия в мышечном тонусе. Мышцы на одной стороне тела могут быть сильнее или слабее, чем на другой, из-за асимметричной нагрузки на мышцы. Это создаёт дисбаланс в силе и гибкости, что влияет на координацию движений и осанку.
11. Жалобы на одежду. Одежда может сидеть неравномерно или неудобно из-за изменений в форме тела. Это связано с деформацией позвоночника и грудной клетки, которые влияют на контуры тела ребёнка.
12. Трудности с подбором обуви. Обувь может быть неудобной из-за деформации стопы и изменения длины ног. Это вызвано смещением таза и позвоночника, что влияет на положение стоп и их взаимодействие с обувью.
13. Снижение активности. Ребёнок может избегать некоторых видов деятельности из-за дискомфорта и боли. Это обусловлено тем, что неправильная осанка и искривление позвоночника вызывают болевые ощущения и ограничивают подвижность.
14. Эмоциональные изменения. Сколиоз может влиять на эмоциональное состояние ребёнка из-за стресса и неуверенности в себе. Это связано с физическими изменениями, которые могут вызывать беспокойство и тревогу у ребёнка.
15. Сложности с концентрацией внимания. У детей со сколиозом могут возникать проблемы с концентрацией из-за боли и дискомфорта. Это объясняется тем, что болевые ощущения отвлекают внимание ребёнка и мешают ему сосредоточиться.
16. Нарушения сна. Из-за боли или дискомфорта ребёнок может испытывать проблемы со сном. Это связано с тем, что неправильное положение позвоночника вызывает напряжение в мышцах и связках, что мешает ребёнку расслабиться и заснуть.
17. Потеря аппетита. Боль или дискомфорт могут влиять на аппетит ребёнка. Это происходит потому, что неприятные ощущения в спине и груди могут отвлекать ребёнка от еды.
18. Повышенная раздражительность. Эмоциональное напряжение может вызывать раздражительность. Это связано с постоянным дискомфортом и болью, которые вызывают стресс и раздражение у ребёнка.
19. Отставание в физическом развитии. В некоторых случаях сколиоз может замедлять физическое развитие из-за ограничения подвижности и снижения активности. Это происходит, потому что неправильное положение позвоночника и грудной клетки мешает ребёнку выполнять физические упражнения и развиваться.
20. Затруднения при выполнении повседневных задач. Ребёнку может быть трудно выполнять обычные действия из-за ограничений, вызванных сколиозом. Это связано с тем, что искривление позвоночника и деформация грудной клетки затруднят подвижность.
Как сколиоз может вызывать головные боли:
1. Напряжение мышц и нервов. Искривление позвоночника может привести к напряжению мышц и нервных окончаний, что может вызвать болевые ощущения, включая головные боли.
2. Нарушение кровообращения. Сколиоз может влиять на кровообращение, особенно если он приводит к сдавливанию сосудов или нервов. Это может вызвать головные боли из-за недостатка кислорода и питательных веществ в мозге.
3. Дисбаланс в позвоночнике. Неправильное распределение нагрузки на позвоночник может привести к дисбалансу в мышцах и суставах, что также может вызвать напряжение и головные боли.
4. Психологические факторы. Боль и дискомфорт, связанные со сколиозом, могут вызывать стресс и тревогу, которые, в свою очередь, могут провоцировать головные боли.
Неравномерная высота плеч
1. Сколиоз и нарушения осанки
Искривление позвоночника приводит к асимметричному положению плечевого пояса
Может быть как врожденной, так и приобретенной проблемой
2. Мышечный дисбаланс
Перетренированность одной группы мышц
Слабость мышц с одной стороны тела
Неравномерное развитие мускулатуры
3. Неправильная нагрузка
Ношение тяжестей в одной руке (сумки, портфели)
Односторонняя спортивная нагрузка (теннис, бадминтон)
Работа, требующая постоянного наклона в одну сторону
4. Травмы и операции
Последствия переломов
Операции на плечевом суставе
Травмы мягких тканей
5. Врожденные особенности
Аномалии развития костей
Разная длина конечностей
Врожденные деформации
6. Неправильная организация рабочего места
Неподходящая высота стола
Неудобное кресло
Отсутствие поддержки спины
7. Психосоматические причины
Хронический стресс
Эмоциональное напряжение
Тревожные состояния
8. Заболевания внутренних органов
Патологии легких
Проблемы с печенью
Заболевания ЖКТ
9. Неправильные привычки
Сутулость
Скрещивание ног при сидении
Неправильное положение во время сна
10. Недостаток физической активности
Слабость мышечного корсета
Нарушение кровообращения
Снижение тонуса мышц
Изменение формы грудной клетки
1. Врожденные аномалии
Генетические нарушения
Патологии развития в период внутриутробного развития
Недоразвитие хрящевой ткани
Нарушения формирования ребер
2. Травмы
Переломы ребер
Повреждения грудины
Травмы при родах
Спортивные травмы
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата
Рахит
Остеохондроз
Сколиоз
Кифоз
Лордоз
4. Хронические заболевания легких
Эмфизема
Хронический бронхит
Бронхиальная астма
Длительные респираторные заболевания
5. Инфекционные заболевания
Туберкулез костей
Остеомиелит
Другие инфекционные поражения костной ткани
6. Опухолевые заболевания
Доброкачественные новообразования
Злокачественные опухоли
Метастазы в костную ткань
7. Эндокринные нарушения
Гормональные сбои
Нарушения обмена веществ
Недостаток витаминов и минералов
8. Профессиональные факторы
Работа в условиях постоянного наклона
Тяжелый физический труд
Неправильная осанка при работе
9. Неправильные привычки
Сутулость
Неправильное положение тела при сидении
Несимметричная нагрузка на тело
10. Недостаточная физическая активность
Слабость мышц спины
Нарушение мышечного баланса
Отсутствие правильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат
1. Сколиоз и нарушения осанки
Искривление позвоночника приводит к асимметричному положению плечевого пояса
Может быть как врожденной, так и приобретенной проблемой
2. Мышечный дисбаланс
Перетренированность одной группы мышц
Слабость мышц с одной стороны тела
Неравномерное развитие мускулатуры
3. Неправильная нагрузка
Ношение тяжестей в одной руке (сумки, портфели)
Односторонняя спортивная нагрузка (теннис, бадминтон)
Работа, требующая постоянного наклона в одну сторону
4. Травмы и операции
Последствия переломов
Операции на плечевом суставе
Травмы мягких тканей
5. Врожденные особенности
Аномалии развития костей
Разная длина конечностей
Врожденные деформации
6. Неправильная организация рабочего места
Неподходящая высота стола
Неудобное кресло
Отсутствие поддержки спины
7. Психосоматические причины
Хронический стресс
Эмоциональное напряжение
Тревожные состояния
8. Заболевания внутренних органов
Патологии легких
Проблемы с печенью
Заболевания ЖКТ
9. Неправильные привычки
Сутулость
Скрещивание ног при сидении
Неправильное положение во время сна
10. Недостаток физической активности
Слабость мышечного корсета
Нарушение кровообращения
Снижение тонуса мышц
Изменение формы грудной клетки
1. Врожденные аномалии
Генетические нарушения
Патологии развития в период внутриутробного развития
Недоразвитие хрящевой ткани
Нарушения формирования ребер
2. Травмы
Переломы ребер
Повреждения грудины
Травмы при родах
Спортивные травмы
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата
Рахит
Остеохондроз
Сколиоз
Кифоз
Лордоз
4. Хронические заболевания легких
Эмфизема
Хронический бронхит
Бронхиальная астма
Длительные респираторные заболевания
5. Инфекционные заболевания
Туберкулез костей
Остеомиелит
Другие инфекционные поражения костной ткани
6. Опухолевые заболевания
Доброкачественные новообразования
Злокачественные опухоли
Метастазы в костную ткань
7. Эндокринные нарушения
Гормональные сбои
Нарушения обмена веществ
Недостаток витаминов и минералов
8. Профессиональные факторы
Работа в условиях постоянного наклона
Тяжелый физический труд
Неправильная осанка при работе
9. Неправильные привычки
Сутулость
Неправильное положение тела при сидении
Несимметричная нагрузка на тело
10. Недостаточная физическая активность
Слабость мышц спины
Нарушение мышечного баланса
Отсутствие правильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат
Физкультурный семейный центр "Структура"
Москва, Метро Павелецкая, Дербеневская улица, 1.
https://фсц-структура.рф/
Москва, Метро Павелецкая, Дербеневская улица, 1.
https://фсц-структура.рф/
Более 10 лет я вел дневник в бумажном виде. Во время своей 2х месячной перезагрузки зимой 2021 года я впервые жжёг свой рукописный дневник. Он не закончился. Я захотел обновиться. Точнее я понял, что как вчера сегодня уже не будет. Сугробы, природа, без людей, костёр.
У меня было очень много психологических заморочек и дневник великолепно с ними справлялся. Карандаш и бумага долгое время были моими самыми верными друзьями. Кстати, многие психологи рекомендуют уделять время на нахождение с самим собой, в размышлениях. Я всё свое свободное время проводил наедине со своими мыслями.
Со временем даже научился так быстро задавать вопросы и находить ответы, опираясь на раскопанное в детстве, что порой и записи никакой не делал. В этом плане мне очень импонируют люди-менталисты. Я не менталист, но стараюсь развивать в себе этот навык.
15 лет в спортивном менеджменте моим основным инструментом были ментальные карты,- я учился описывать проект в виде ментального дерева.
В какой-то момент и мои собственные мысли стали походить на такие деревья. И здесь работает очень простой смысл: когда пришёл в тупик, вернись в исходную точку и построй новую ветку.
Этот посыл и побудил меня сжечь мой рукописный дневник, т.к. вот уже полгода в него практически не делались подробные записи, я научился рассуждать, рисуя в своём воображении ментальные деревья.
И метафора эта очень к месту, т.к. у дерева есть корни, как есть и первопричины рассуждений в дневнике.
Я уже давно не использую дневник как средство бумажной корзины, в которую скидывал весь информационный хлам из головы.
Все мои дневники последних лет пяти- это как раз ментальные карты того, что со мной происходило.
Соответственно, классическое психологическое "расскажите о своём детстве" было разложено мною не просто по пыльным полочкам, а расписано в качестве веток дерева.
Я смог самостоятельно проработать очень многие аспекты, такие как избавление от вредных привычек, обвинение себя в своих неудачах, гнев на ушедшего из семьи отца и многие другие.
Дневник как инструмент психоанализа мне уже не нужен.
Но, мне нравится описывать ход своих мыслей, т.к. данность с каждым днём предлагает новые испытания. Поэтому, уже вернувшись из своей 2х месячной перезагрузки, я принял решение и начал тренировать свой мозг вести дневниковые записи по поиску ответов в виде ментальных карт: я ставлю задачу и начинаю отрабатывать всевозможные варианты.
Помнишь, как Доктор Стрендж увидел только один сценарий победы из миллиона? Оказывается так реально можно с любым жизненным сценарием. Я не про предвидение, я про возможности. Совсем запутал?
Тогда так. Ты в своей жизни пришёл в определённою точку.
При этом у тебя в голове летают альтернативные сценария развития твоей жизни, пресловутые "а если бы".
Нарисуй в воображении всевозможные сценарии "а если бы".
Почувствуй их энергию.
А теперь представь будто перед тобой экран ноутбука и ты в один клик выделяешь все эти альтернативные ветки и подставляешь их к той точке, в которой ты сейчас.
Теперь, ты можешь отредактировать все эти сценарии под реальность и выбрать как дальше развиваться.
Ностальгия о прошлом, о том, как надо было поступить всю жизнь будет с тобой, ты от этого не избавишься, но ты можешь использовать эту энергию для себя настоящего.
У меня было очень много психологических заморочек и дневник великолепно с ними справлялся. Карандаш и бумага долгое время были моими самыми верными друзьями. Кстати, многие психологи рекомендуют уделять время на нахождение с самим собой, в размышлениях. Я всё свое свободное время проводил наедине со своими мыслями.
Со временем даже научился так быстро задавать вопросы и находить ответы, опираясь на раскопанное в детстве, что порой и записи никакой не делал. В этом плане мне очень импонируют люди-менталисты. Я не менталист, но стараюсь развивать в себе этот навык.
15 лет в спортивном менеджменте моим основным инструментом были ментальные карты,- я учился описывать проект в виде ментального дерева.
В какой-то момент и мои собственные мысли стали походить на такие деревья. И здесь работает очень простой смысл: когда пришёл в тупик, вернись в исходную точку и построй новую ветку.
Этот посыл и побудил меня сжечь мой рукописный дневник, т.к. вот уже полгода в него практически не делались подробные записи, я научился рассуждать, рисуя в своём воображении ментальные деревья.
И метафора эта очень к месту, т.к. у дерева есть корни, как есть и первопричины рассуждений в дневнике.
Я уже давно не использую дневник как средство бумажной корзины, в которую скидывал весь информационный хлам из головы.
Все мои дневники последних лет пяти- это как раз ментальные карты того, что со мной происходило.
Соответственно, классическое психологическое "расскажите о своём детстве" было разложено мною не просто по пыльным полочкам, а расписано в качестве веток дерева.
Я смог самостоятельно проработать очень многие аспекты, такие как избавление от вредных привычек, обвинение себя в своих неудачах, гнев на ушедшего из семьи отца и многие другие.
Дневник как инструмент психоанализа мне уже не нужен.
Но, мне нравится описывать ход своих мыслей, т.к. данность с каждым днём предлагает новые испытания. Поэтому, уже вернувшись из своей 2х месячной перезагрузки, я принял решение и начал тренировать свой мозг вести дневниковые записи по поиску ответов в виде ментальных карт: я ставлю задачу и начинаю отрабатывать всевозможные варианты.
Помнишь, как Доктор Стрендж увидел только один сценарий победы из миллиона? Оказывается так реально можно с любым жизненным сценарием. Я не про предвидение, я про возможности. Совсем запутал?
Тогда так. Ты в своей жизни пришёл в определённою точку.
При этом у тебя в голове летают альтернативные сценария развития твоей жизни, пресловутые "а если бы".
Нарисуй в воображении всевозможные сценарии "а если бы".
Почувствуй их энергию.
А теперь представь будто перед тобой экран ноутбука и ты в один клик выделяешь все эти альтернативные ветки и подставляешь их к той точке, в которой ты сейчас.
Теперь, ты можешь отредактировать все эти сценарии под реальность и выбрать как дальше развиваться.
Ностальгия о прошлом, о том, как надо было поступить всю жизнь будет с тобой, ты от этого не избавишься, но ты можешь использовать эту энергию для себя настоящего.
ДЕЛЮСЬ ЭКСПЕРТИЗОЙ: ИЩУ ИНТЕРЕСНЫЕ ПРОЕКТЫ ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА! 🎯
Что я предлагаю:
* Практические инструменты для повышения работоспособности
* Рабочие методики внедрения ЗОЖ в корпоративную культуру
* Личные кейсы успешной социальной реабилитации
Моё отличие:
* Личный опыт трансформации себя и команд
* Конкретные результаты — не просто теории, а измеримые показатели
* Проверенные методики, отработанные на практике
* Живой язык без воды и сложных терминов
Готов участвовать в:
* Конференциях по ЗОЖ и фитнесу
* HR-форумах и бизнес-мероприятиях
* Круглых столах о здоровье сотрудников
* Выступлениях перед НКО
* Экспертных дискуссиях
Форматы сотрудничества:
1. Экспертные выступления
2. Участие в панельных дискуссиях
3. Модерация сессий
4. Участие в качестве спикера
Почему со мной стоит сотрудничать:
1. Глубокие знания в сфере здоровья
2. Практический опыт реализации проектов, коммерческих и НКО
3. Умение доносить сложные концепции простым языком
4. Готовность делиться актуальными кейсами
Приглашайте меня на ваши мероприятия!
Спросите у своих коллег, друзей и партнёров — возможно, кому-то сейчас как раз нужен эксперт в моей области. Буду рад внести свой вклад в развитие профессионального сообщества! 🤝
Что я предлагаю:
* Практические инструменты для повышения работоспособности
* Рабочие методики внедрения ЗОЖ в корпоративную культуру
* Личные кейсы успешной социальной реабилитации
Моё отличие:
* Личный опыт трансформации себя и команд
* Конкретные результаты — не просто теории, а измеримые показатели
* Проверенные методики, отработанные на практике
* Живой язык без воды и сложных терминов
Готов участвовать в:
* Конференциях по ЗОЖ и фитнесу
* HR-форумах и бизнес-мероприятиях
* Круглых столах о здоровье сотрудников
* Выступлениях перед НКО
* Экспертных дискуссиях
Форматы сотрудничества:
1. Экспертные выступления
2. Участие в панельных дискуссиях
3. Модерация сессий
4. Участие в качестве спикера
Почему со мной стоит сотрудничать:
1. Глубокие знания в сфере здоровья
2. Практический опыт реализации проектов, коммерческих и НКО
3. Умение доносить сложные концепции простым языком
4. Готовность делиться актуальными кейсами
Приглашайте меня на ваши мероприятия!
Спросите у своих коллег, друзей и партнёров — возможно, кому-то сейчас как раз нужен эксперт в моей области. Буду рад внести свой вклад в развитие профессионального сообщества! 🤝
Телологика: книга рождается здесь
В последнее время я часто делюсь впечатлениями о книгах — рассказываю, что читаю сейчас, какие мысли и открытия они мне принесли? Это не просто так.
Дело в том, что я пишу собственную книгу — вторую по счёту, но по-настоящему важную для меня. И одноимённый блог в ТГ и Максе, который называется «Телологика», — не просто площадка для заметок. Это живое отображение того, что войдёт в книгу.
Можно сказать, что вы наблюдаете за её рождением в режиме реального времени.
«Телологика: книга о теле» — рабочее название моей книги. Оно идеально отражает её суть: связь чувств, эмоций и тела, исследование того, как наши внутренние состояния проявляются через биомеханику — движения, позы, жесты, дыхание.
Я называю это Телологикой: когда тело не просто «реагирует», а говорит с нами на своём языке.
Что вы найдёте и в будущей книге:
Я хочу, чтобы книга стала не просто теорией, а инструментом — чем‑то, что можно взять и применить здесь и сейчас.
Чтобы после прочтения вы могли посмотреть на себя чуть иначе: заметить, как меняется осанка в момент важного решения, как дыхание выдаёт волнение, как поза выдаёт уверенность или её отсутствие.
В последнее время я часто делюсь впечатлениями о книгах — рассказываю, что читаю сейчас, какие мысли и открытия они мне принесли? Это не просто так.
Дело в том, что я пишу собственную книгу — вторую по счёту, но по-настоящему важную для меня. И одноимённый блог в ТГ и Максе, который называется «Телологика», — не просто площадка для заметок. Это живое отображение того, что войдёт в книгу.
Можно сказать, что вы наблюдаете за её рождением в режиме реального времени.
«Телологика: книга о теле» — рабочее название моей книги. Оно идеально отражает её суть: связь чувств, эмоций и тела, исследование того, как наши внутренние состояния проявляются через биомеханику — движения, позы, жесты, дыхание.
Я называю это Телологикой: когда тело не просто «реагирует», а говорит с нами на своём языке.
Что вы найдёте и в будущей книге:
- разбор того, как эмоции «записываются» в теле;
- практические наблюдения: что происходит с нами в моменты стресса, радости, тревоги — и как это увидеть через призму биомеханики;
- истории из жизни и примеры, которые помогут лучше понять себя;
- идеи, вдохновляющие меня сейчас, — в том числе те, что я нахожу в книгах, которые читаю.
Я хочу, чтобы книга стала не просто теорией, а инструментом — чем‑то, что можно взять и применить здесь и сейчас.
Чтобы после прочтения вы могли посмотреть на себя чуть иначе: заметить, как меняется осанка в момент важного решения, как дыхание выдаёт волнение, как поза выдаёт уверенность или её отсутствие.
Где меня почитать?
Скоро будет "Где меня посмотреть?"
Контакты
Телефон: +7 (985) 995-68-63
Электронная почта: kirill.ivanov.pm@gmail.com
Очный приём: Москва, Физкультурный семейный центр "Структура", Дербеневская улица, 1
Электронная почта: kirill.ivanov.pm@gmail.com
Очный приём: Москва, Физкультурный семейный центр "Структура", Дербеневская улица, 1
